皮肤受伤吃什么好快？

皮肤受伤吃什么好快？

一般来说，皮肤受伤后可以多吃富含蛋白质的食物、富含维生素C的食物和富含维生素A的食物。必须使用活血化瘀的中药，有助于伤口恢复。

1、富含蛋白质的食物：补充蛋白质可以促进皮肤健康，避免伤口愈合缓慢和局部感染。因此，在皮肤受伤后，吃富含蛋白质的食物，如豆制品、鸡蛋、牛奶等，不仅可以提高身体的免疫力，而且有助于伤口愈合。

2、富含维生素C的食物：维生素C能促进伤口愈合，缓解受伤和感染部位的压力。如果局部皮肤受伤，应及时补充胶原蛋白。胶原蛋白的形成需要维生素C的帮助，使伤口尽快愈合。因此，我们应该多吃富含维生素C的食物。

3、富含维生素A的食物：富含维生素A的食物不仅有助于健康，还能促进皮质成纤维细胞的增殖和胶原蛋白的合成。平时可以多吃胡萝卜、动物肝脏等食物，补充人体所需的各种微量元素，促进伤口愈合。

4、活血化瘀的中药：在皮肤损伤的早期，如果出血稳定，可以用活血化瘀的中药煲汤，如田琦、红花等具有活血化瘀功效的中药，可以促进局部肿胀消退，缓解疼痛。

恢复期注意饮食多样化，多吃蔬菜、水果、鸡蛋或精肉，可促进伤口愈合。