拉筋对腰椎间盘突出有好处吗?
拉筋对腰椎间盘突出有好处吗?
1、腰椎间盘突出即腰椎间盘突出症,通常正确的拉筋对腰椎间盘突出症有好处,能够松弛肌肉,有利于全身的血液循环。
2、腰椎间盘突出症容易引起腰痛、坐骨神经痛及下肢放射性疼痛等表现,严重者无法正常活动。而拉筋属于健身运动前的热身方式,能够避免肌肉发生拉伤,如患有腰椎间盘突出症可适当进行拉筋,可以松弛腰椎部位紧张且痉挛的肌肉,促进肌肉的血液循环,同时提升腰椎部位的稳定性,改善肌肉僵硬、酸痛等表现。拉筋期间需控制好力度,切记不宜用力过大,以免起到相反的疗效,增加腰椎间盘负担。
3、除此之外,可根据患者的病情遵医嘱使用肌肉松弛药物治疗,比如氯唑沙宗片、盐酸替扎尼定片均能控制病情进展。如用药后无明显疗效,且症状持续进展,需考虑常规开放手术、椎间孔镜微创手术等手术方法治疗,术后配合相应护理,避免过早恢复活动。
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