血压总是不稳定怎么办？

血压总是不稳定怎么办？

血压总是不稳定可能是由饮食因素、情绪变化和疾病因素引起的，可以通过调整饮食、改善生活习惯和服药来缓解。

1、饮食因素：长期喜欢吃辣椒、芥末等辛辣食物，或喝白酒、浓茶、咖啡等饮料，容易刺激胃肠粘膜，导致肾上腺素分泌增加，导致血压变化。建议多吃清淡易消化的食物，如米粥、蔬菜、水果等。

2、情绪变化：如果情绪长期紧张、焦虑、抑郁或易怒，很容易导致交感神经兴奋性增加，容易导致低血压或高血压。建议保持足够的休息，使情绪稳定，不要过度劳累。

3、疾病因素：如果有高血压或低血压等疾病，不严格按照医生的建议服药，会导致病情恶化，导致疲劳、头晕和不适等症状。如果是高血压，你可以听从医生的建议，服用马来酸依那普利片、卡托普利片、苯磺酸氨氯地平片等药物来缓解。如果低血压可以服用黄芪精华、生脉饮料、益气养血口服液等药物来改善。

除上述常见原因外，还可能是心肌缺血等疾病引起的，建议患者出现身体不适，及时到医院就诊，避免影响正常生活。