产后修复有哪些项目？

产后修复有哪些项目？

产后修复项目有乳房修复、盆底肌功能恢复、身材修复等。

1、乳房修复：部分女性在产后乳房皮肤松弛，引起不同程度的下垂，因此在产后需重视乳房修复，注意在孕期及哺乳期间穿着合适的内衣，必要时可配合相应的按摩，有助于乳房修复。

2、盆底肌功能恢复：由于妊娠及分娩均会影响盆底肌，导致盆底肌功能产生障碍，特别是顺产影响到阴道肌群张力，产生阴道松弛、子宫脱垂等情况。这种情况可在产后进行凯格尔运动，同时避免腹压增加，能够促进盆腔肌功能恢复。

3、身材修复：产后肥胖是大多数女性存在的问题，对此可通过运动锻炼、饮食调节等方法减肥，比如适当跑步或健身操等均能消耗体内的脂肪，达到塑身效果。

另外，还有妊娠纹修复等，产后多注意休息，控制好日常饮食，减少油腻、辛辣及刺激性食物。