脚踝外侧的骨头叫什么？

脚踝外侧的骨头叫什么？

1、脚踝外侧的骨头通常被称为外踝。

2、踝关节是位于小腿外侧的最远端，即踝关节附近内侧的隆起部位。它是人体踝关节的外部结构，可以起到承重和运动的作用，还可以控制周围的肌腱、韧带和神经控制。如果踝关节骨折或韧带损伤容易受到外力挤压或撞击，患者可在专业医生的建议下用石膏固定治疗。

3、在日常生活中多注意休息，适当抬高患肢。剧烈运动前要做好热身工作，避免突然运动造成损伤。多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鸡肉、羊肉等，定期用餐，避免暴饮暴食。病人每天睡觉前可以用温水泡脚，促进局部血液循环，改善肿胀和疼痛。在治疗过程中，身体还伴有其他不适症状，应及时到医院就诊。