催经后要注意什么

催经后要注意什么？

催经后要多休息，调整饮食，加强个人防护等。

1、多休息:正常月经有一定的周期性和自限性，月经期间会有子宫内膜脱落和阴道出血。如果有更年期或月经延迟，一般可以在医生的指导下通过药物催促月经。常用的药物有地屈孕酮片、孕酮胶囊、益母草颗粒等。催经后的日常护理更为重要。要多注意休息，保证充足的睡眠，避免短时间内剧烈运动，保持充足的睡眠有助于月经。

2、调整饮食：月经后一般饮食应注意少量多餐，避免喝浓茶、咖啡和酒精饮料，因为这些饮料会刺激胃肠道部位，影响胃肠道药物的吸收和利用，也可能影响促进作用。

3、加强个人保护：女性应根据天气变化增加或减少衣服，防止感冒，外出时戴口罩，可减少冷空气或空气中其他物质对呼吸道的刺激，有利于自身健康。

除上述常见预防措施外，还包括注意个人卫生等，催促月经后也应及时调整心态，避免不良情绪刺激，如有不适症状应及时去医院。