血压111/80正常吗？

　　血压111/80正常吗？

血压111/80mmHg是指收缩压11mmHg，舒张压80mmHg，是正常的血压值。

　　血压是血管流动时单位面积血管壁产生的侧压，也是临床上常用于评估心血管功能的生命体征。血压通常被称为动脉压。血压受多种因素影响，不固定。成人静息时，正常收缩压应在90-119mmHg之间，舒张压应在60-79mmHg之间。若收缩压达到120-139mmHg？、如果舒张压达到80-89mmHg，则称为正常高值，不属于高血压。

　　对于达到正常高价值的人，建议通过生活管理及时调节血压，避免进一步发展为高血压。常用的方法是清淡饮食，坚持每周锻炼，确保充足的睡眠，控制盐、高脂肪、高糖食物的摄入。