空腹血糖是早起运动前还是运动后?
发布时间:2023-08-10 19:45:10浏览 :
空腹血糖是早起运动前还是运动后?
通常建议在早起运动前测量空腹血糖。
空腹血糖一般在早上起床时测量,值比较准确。如果在测量前锻炼,可能会影响血糖水平,如运动强度,测量血糖值可能高,因为身体在运动过程中消耗葡萄糖和氧气,因为降低葡萄糖会刺激身体肝糖原分解成葡萄糖,使氧气消耗过多,导致身体缺氧,可能刺激交感神经兴奋,促进肾上腺素分泌。肾上腺素能拮抗胰岛素功能,增强糖原分解,促进糖异生,导致血糖浓度升高。有些人运动后血糖值可能会下降,主要是由于过度运动或时间过长,大量消耗葡萄糖所致。
因此,运动后测量血糖可能不利于检查结果,可以选择早上起床锻炼前测量。