左脚后跟怎么了怎么办

　　左脚后跟怎么了怎么办？

考虑到左脚跟筋痛是由足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺等因素引起的，需要根据原因进行有针对性的治疗，详情如下：

　　1、足底筋膜炎

　　长时间行走或跑步会导致足底肌肉和筋膜反复超载，可引起足底筋膜炎。患者左侧足底筋膜受到无菌性炎症的刺激，可引起疼痛。一般来说，运动后的疼痛比运动时更明显。

　　病人需要注意休息，适当抬高左脚，冰敷患处，以缓解疼痛。患者还可针灸太溪穴、金门穴等改善病情。若疼痛严重，可按医嘱服用双氯芬酸钠、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗。若上述治疗方法效果不佳，也可在足底筋膜增厚处注射倍他米松、利多卡因等药物进行封闭治疗。足底筋膜炎经标准化治疗，预后良好，症状可逐渐消失，无需过度紧张。

　　2、跟腱炎

　　训练方法不当、鞋子不合脚等因素会导致跟腱反复剧烈拉伸，导致跟腱炎。患者跟腱过度劳损，跟腱纤维撕裂，可导致左脚跟肌腱疼痛，一般跟腱受力后疼痛加重，也可伴有跟腱肿胀、活动有限等症状。

　　患者需要减少跟腱活动，可以用胶带固定踝关节，缓解伸展过程中的张力。患者还可通过微电流神经刺激、体外冲击波等方式促进跟腱细胞代谢，有利于跟腱运动功能的恢复。如果疼痛严重，也可以在医生的指导下使用消炎痛、塞来昔布等药物来缓解症状。如果保守治疗无效，必要时可以做腓肠肌延长术。跟腱炎患者需要放松，病经系统治疗，可获得良好的预后。

　　3、骨刺

　　骨刺是一个自我修复的病理过程，与关节老化、机械刺激、骨关节炎等有关。当左脚跟的骨刺压迫周围的神经、血管和肌腱时，它可以有意识地肌肉疼痛。

　　患者应注意保暖，适度进行体育锻炼，将体重控制在合理范围内，减轻关节负荷。如果疼痛明显，可根据医生的建议局部使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，服用阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物，以缓解疼痛，改善关节功能。当骨刺压迫神经、血管、肌腱时，可进行关节镜手术，达到去除骨刺的目的。经过合理的治疗，骨刺可以治愈，患者不必过于担心。

　　除上述原因外，左脚跟疼痛也可能与滑囊炎、跟腱断裂、骨肿瘤等疾病有关。患者可到医院进行体检、CT检查等，以明确诊断，并对症治疗。