脚扭了多久会肿

　　脚扭了多久会肿？

根据扭伤程度判断脚扭多久会肿。

　　如果脚扭伤程度较轻，只有局部软组织损伤，扭伤后24-48小时可能肿胀，肿胀持续时间相对较短。如果脚扭伤程度较严重，有韧带损伤、撕裂性骨折等情况，通常在扭伤后15-20分钟肿胀，肿胀持续时间较长。脚扭伤后48小时内，患者可对患处进行冰敷，可促进血管收缩，减轻肿胀。脚扭伤48小时后对患处进行热敷，可加速患处血液循环，促进肿胀消退。

　　患者扭伤后还应限制活动，避免剧烈运动，否则会进一步加重扭伤程度，不利于疾病的恢复。饮食以清淡食物为主，尽量避免吃辣椒、藤椒等辛辣刺激性食物。一般经过积极处理，预后良好，不用太担心。