运动后脚踝疼痛

运动后脚踝疼痛

运动后脚踝疼痛可能是由运动疲劳、踝关节扭伤、跟腱炎等原因引起的。患者应根据不同的原因选择不同的治疗方法。

1、运动劳累：日常生活中缺乏锻炼，偶尔跑步可能会导致踝关节不适，导致跑步后踝关节疼痛，或运动强度远远超过人的承受能力，容易导致肌肉和关节疲劳、脚踝疼痛等不适。一般不需要治疗，休息后可以自己缓解。

2、踝关节扭伤：关节韧带可能因扭伤而断裂，导致关节活动不稳定。随着时间的推移，这可能会导致脚踝的长期不稳定和肿胀。立即刹车，抬起患肢，冷敷，热敷，服用布洛芬片、阿司匹林片、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎镇痛药，缓解疼痛。如有必要，需要手术。

3、跟腱炎：在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱压力过大，或突然增加运动强度和频率，会导致跟腱炎，患者脚跟上方和内侧会出现明显的疼痛、疼痛或压痛、僵硬。患者可在医生的指导下使用布洛芬片、洛索洛芬钠片、扶他林乳膏等药物。

此外，运动后脚踝疼痛也可能是痛风、距骨软骨骨折等原因引起的，患者应及时就医，在医生的指导下进行治疗。