脚肿了睡觉需要抬高吗？

脚肿了睡觉需要抬高吗？

脚肿了睡觉一般需要抬高，可以促进肿胀消退。

大多数脚肿胀是由创伤、肾病、心脏病等引起的。为了缓解肿胀，睡觉和躺在床上休息可以抬高受影响的肢体。提升范围以心脏平面为参考，建议高于心脏平面，有利于淋巴回流和静脉血回流，加速肿胀消退。

如果低于心平面或靠近心平面，不能达到促进血液回流的良好效果，肿胀消退速度相对较慢，需要注意正确的抬高方法。但抬高脚一般作为辅助治疗手段，为了完全恢复肿胀，也需要及时就医，然后根据医生的指导采取相应的治疗方法。

日常生活中保持规律的作息，每天早睡早起，保证充足的睡眠。还要合理安排饮食，一般以清淡营养的食物为主，避免辛辣刺激的食物，有利于疾病的恢复。