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能在月经期吃梨吗?

发布时间:2023-08-21 19:51:08浏览 :

女性在月经期可以吃适量的梨。

推荐用量:200g(约1个)/天。

月经期妇女应避免吃刺激性食物,梨几乎不含刺激性物质,一般不影响子宫,也不影响月经量和月经时间,含有维生素、苹果酸、葡萄糖、矿物质等成分,可补充身体营养,提高免疫力。

梨洗净后可以直接食用,但不能吃太多,避免与羊肉、柿子、白萝卜一起食用,可能会引起胃肠功能障碍。梨含有糖和膳食纤维,不建议糖尿病急性胃肠炎细菌性痢疾患者食用。

月经期妇女需要注意个人卫生,经常更换卫生巾和内衣,也要注意腹部保暖,有利于身体健康。

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