为什么怀孕中晚期左侧睡觉？

　　孕中晚期选择左侧卧位睡觉，主要是为了缓解压迫症状。

　　孕中晚期，大多数孕妇的子宫会右旋，体积相对较大。人体腹主动脉位于腹腔右侧，是子宫内血液供应的主要来源。因此，睡在左侧不仅可以避免体重对子宫的压迫，还可以避免子宫对腹主动脉的压迫，保证子宫内血液的正常运输，有利于胎儿的正常生长。左侧卧也能减轻下腔静脉的压迫，促进下肢静脉回流，增加回心血量，改善下肢水肿现象。

　　除了改善睡眠姿势外，孕妇还应注意适当的运动，控制体重增加的范围，注意观察胎儿运动，如有不适症状，尽快就医。