睡眠不足引起的头晕怎么办？

睡眠不足引起的头晕怎么办？

睡眠不足引起的头晕可能是由环境不适、日常生活不良、神经衰弱等原因引起的。可以通过改变环境、改变日常生活、使用药物来缓解，但要听从医生的建议。

1、环境不适：如果睡眠环境的光线太亮或太吵，很容易影响睡眠质量，导致睡眠不足，会导致大脑疲劳，导致大脑血液循环速度减慢，容易引起头晕、头痛、呼吸等症状。建议选择一个舒适的睡眠环境来改善睡眠。

2、不良生活作息:如果平时生活作息不好，经常熬夜，会导致脑神经功能障碍，容易引起头晕、乏力、注意力不集中等症状。建议养成良好的生活作息，避免熬夜，保持充足的睡眠。

3、神经衰弱：神经衰弱可能是由压力过大、精神紧张、负面生活事件等因素引起的，会导致大脑和身体功能减弱，患者可能出现头晕、记忆丧失、易怒等症状。谷维素片、阿普唑仑片、维生素B1片等药物可在医生的指导下进行治疗。

除上述原因外，还可能是高血压等原因引起的。若症状较严重，建议及时就医。