脚背抽筋的原因及处理方法

脚背抽筋的原因及处理方法：

抽筋通常是指肌肉痉挛。脚背肌肉痉挛可能是由感冒、过度劳累、缺钙等原因引起的。物理治疗或药物治疗可以改善。

1、受寒

如果不采取保暖措施，很容易导致脚部肌肉痉挛，这种情况不需要做太多的治疗，通常应该多注意锻炼，必要时可以使用不热敷来缓解。

2、过度劳累

长期站立超负荷工作容易导致身体过度劳累，也可能导致这种症状。可采用局部热敷、按摩等方法改善，平时多注意休息。

3、缺钙

体内营养不良容易导致钙缺乏，钙缺乏会导致血液中的钙减少，诱发神经肌肉兴奋，导致脚背肌肉痉挛。葡萄糖酸钙片、碳酸钙D3片等药物可在医生的指导下进行治疗。

除上述原因外，还可能由其他因素引起，如脚背组织慢性劳损、腰椎间盘突出、中枢神经病变等。需要根据病因进行有针对性的治疗，以避免病情恶化。