20岁头上的头发白了三分之一怎么办

20岁头上的头发白了三分之一怎么办？

只有20岁的头发白了三分之一，考虑到遗传、锌缺乏、贫血等原因，可以通过口服药物缓解症状。

1、遗传学：白发可能与遗传学有关。如果父母有白发，孩子生病的概率会增加。一般没有有效的治疗方法。他们可以在日常饮食中多吃黑色素含量高的食物，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，可以帮助身体产生黑色素，有助于改善症状。

2、锌缺乏：20岁的人需要更多的营养。如果不及时补充，身体可能缺乏锌、脱发、头发变白等症状。在医生的指导下，可以服用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒、赖氨葡萄锌颗粒等药物。

3、贫血：一般是失血过多、挑食、偏食等原因引起的，会减少或缺乏红细胞的产生，不能充分给组织器官供氧，导致大脑缺氧，可能出现脱发、头发稀少、白发等症状。可在医生指导下服用右旋糖酐铁口服溶液、琥珀酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物。

除上述常见原因外，还可能是维生素缺乏、甲状腺功能亢进、糖尿病等原因。在日常生活中，你可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、草莓、西红柿等，可以帮助身体补充营养，帮助缓解症状。