手窝肿了怎么办

手窝肿了怎么办？

手窝肿胀可能是组织损伤、韧带扭伤、骨折等，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、组织受损：如果手指力不均匀导致局部粘膜损伤，导致毛细血管扩张，伴有轻微肿胀，此时需要制动休息，72小时内冷敷，减少肿胀和疼痛，然后转化为热敷促进血瘀吸收和血液循环，适当吃一些钙食物，如海带、虾、大豆等。

2、韧带扭伤：如果是关节韧带或软组织拉伤引起的肿胀和疼痛，可以在医生的指导下选择抗炎止痛药，或中成药缓解活血，如塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、活血止痛胶囊等。

3、骨折：如有骨折移位，需采用支撑或石膏固定。必要时，患者可采用内固定、外固定等手术促进骨愈合。

除上述常用方法外，还可通过理疗烤电、针灸、外用膏药等方式缓解。如果情况严重，需要及时就医。在日常生活中，饮食要清淡易消化，不挑食，多吃水果蔬菜，多喝温水，促进身体新陈代谢，增加对疾病的抵抗力。