早泄的自我治疗方法有哪些

早泄的自我治疗方法有哪些？

男人不想做“快男”，因为“快男”让自己失去了面子，在爱人面前抬起来 不起头，也不能充分感受到性生活的乐趣，所以早泄的出现也让很多男人害怕，有些男人也害怕 去医院治疗，会觉得很没面子。其实男人早泄的时候，需要以正确的心态去面对，需要及时去。 医院治疗，平时的自我治疗也是必不可少的。

1、多学习性知识：很多男性早泄，往往是因为对性知识了解不够，因为以前很好 或者没有接触过性生活，导致对性生活的渴望，尤其是那些新婚夫妇在性生活中，男人往往很紧张 、兴奋，女人也会害怕，害羞，导致合作不好，加上缺乏性经验，很容易导致早泄。

2、培养性自信：很多时候，由于男性在疲劳或疲劳的情况下发生性行为，这样就会显得力不从心， 导致射精时间过快，其实这是比较正常的情况，偶尔出现几次早泄并不能说明什么，男人需要做 要有充分的性自信，要得到女方的宽容和理解，让夫妻双方都能体验到更好的性生活方方面面 的乐趣。

3、坚持适当的运动：经常参加运动的男性不仅更有利于自己的健康，而且对性生活也更有利 有很多好处。长期运动能有效增强男性腹部和臀部肌肉的弹性。这样，在做爱的时候，就可以做爱了 能让女性更好地获得性生活的乐趣，这对提高夫妻性生活质量非常有利，所以经常锻炼是必要的 要的。

以上内容是介绍早泄的治疗方法，希望能对早泄患者有所帮助，广大男性朋友 不要担心早泄，积极自我治疗，注意养成良好的生活习惯，多学习 知识，注意自信心的培养和适当的多锻炼，加上专业医院的药物治疗，可以帮助自己很好的 恢复过去的男性活力。