糖尿病的自我疗法有哪些
糖尿病的自我疗法有哪些?
1、合理饮食:糖尿病患者应控制口腔,不要吃含有葡萄糖和蔗糖的食物。主食经常吃一些容易吃的粗粒,如糙米、荞麦、豆类,副食主要是蔬菜,如苦瓜、西红柿、卷心菜、黄瓜等。每天的总饮食应该有一个计划,以保持健康,不会引起便秘。
2、适当的运动:运动可以通过消耗来增强身体的抵抗力,帮助患者降低血糖。运动不仅有利于减肥、脂肪调节、血液、血糖、血压和粘度。也让自己更健康,忘记疾病。
3、定期按摩:按摩可增加胰岛素分泌,加速糖的吸收,改善血液循环,放松。
4、注意个人卫生:糖尿病患者也应注意口腔卫生,经常换衣服和洗澡。如有口腔炎症、疖子、溃疡、皮肤溃疡等,应进行治疗,以免影响正常的血液循环。
5、精神疗法:主要是让患者保持良好的心态,不仅能积极对疾病发挥良好的作用,而且能生活健康、快乐,专家介绍良好的心态往往能增加人体免疫力,增加胰岛素等有益激素的形成。
相关视频
更多>>相关语音
更多>>万瑶│主管药师 布谷医生科普团队
2024-06-23 16:12:02 收听(638)
李红冬│副主任医师 深圳市宝安区人民医院
2024-05-12 08:24:02 收听(3008)
李红冬│副主任医师 深圳市宝安区人民医院
2024-05-11 16:17:02 收听(3035)
李红冬│副主任医师 深圳市宝安区人民医院
2024-04-16 10:28:42 收听(3058)