舌苔厚白会自愈吗
舌苔厚白会自愈吗?
舌苔厚白很难自愈。考虑到脾胃虚弱、体内水分重、胃滞等原因,舌苔厚白可通过饮食调理、中药调理、日常护理等综合调理治愈。
1、饮食调理
首先,一定要清淡饮食,避免吃辛辣刺激性食物。如果患者是脾胃虚弱引起的,可以多喝健康粥来调节胃,比如多喝八宝粥、黑米粥、糯米粥,因为粥容易消化,能强脾胃;如果是体内湿邪引起的,可以吃一些祛湿的食物,如薏苡仁、砂仁、冬瓜、红豆等;对于胃滞的患者,可以吃山楂片促进消化,平时也可以喝酸奶或乳酸菌素片,会有很好的效果。
2、中药调理
如果是脾胃虚弱引起的,可以选择香砂六君丸,具有益气健脾、调节脾胃气机和胃攻作用;如果体内水分较重,可以选择平胃散,具有燥湿运脾、行气、胃的功效;如果是因为胃滞,可以选择保和丸,具有消食导滞、和胃的功效。适用于治疗食物停滞、食物消化不良、胃内停滞、腹胀、不想吃东西等疾病。
3、加强锻炼
舌苔厚白的人要坚持锻炼,每天保证半小时,这样可以增强身体的抵抗力,加速身体的血液循环,对增强脾胃功能大有裨益。另外,要保持好心情,身体会感觉轻盈,身体的脾胃会正常运转,这对缓解舌苔厚白的症状非常有好处。如果经常郁郁寡欢,喜怒哀乐,对内脏伤害很大,平时要注意缓解压力。
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