如何缓解半夜发烧头痛

如何缓解半夜发烧头痛？

发烧是大多数人都有过的经历，主要是由细菌或者病毒感染所引起的。如果半夜发烧伴有头痛不适的症状，一定要尽可能多休息，并且及时监测体温变化，结合自身实际情况采取相应的措施来降低体温，这样才能更好的改善身体不适的问题。

第一、温水擦浴。半夜发烧头疼主要是因为体温升高引起的，此时可以通过温水擦浴的方式进行改善。首先将毛巾浸泡在温水中，拧干之后用来擦拭身体的各个部位，对于前额、颈部、腋窝、腹股沟以及大腿根部等多个大血管分布的地方，需要着重擦拭。这种方法可以促使血管扩张，帮助排出体内热气，从而达到快速退热的效果。

第二、毛巾冷敷。发烧头疼的情况下，也可以用冷毛巾对额头部位进行冷敷。冷敷的过程中一定要及时更换毛巾，当毛巾变热之后需要立即更换，这样才能达到快速降温和退热的效果，有效改善头部疼痛。

第三、头部按摩。因为发烧而产生了头疼的症状，也可以对头部进行按摩，比如按摩头部太阳穴。按摩的时候可以用食指轻柔的对太阳穴进行按压，也可以手握拳头来回轻轻的进行转动按摩，都能有效缓解头痛的症状。

第四、口服药物。如果存在持续高热的现象，则需要及时口服退热药来给予退热治疗，比如对乙酰氨基酚、洛索洛芬钠片等。只有快速降低体温，才能够从根本上解决头疼的问题。