如何补充老年人血压低

如何补充老年人血压低？

老人发生低血压，如果情况不是很严重，可以通过饮食来进行调理，比如多吃以下几种食物。

第一、适当喝高汤。高汤通常是由肉、鸡鸭煮出来的清汤。高汤的营养价值非常高，有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、矿物质，这些营养物质都可以提高心脏的收缩能力，提高血压。

第二、茶饮。老人在低血压的状态中可以喝一些补气补血的茶饮，比如大枣枸杞人参茶。其中大枣具有健脾养胃、增加食欲、补气养血、安神的作用。然而人参属于强壮滋补类的中药，具有调整血压、恢复心脏功能、健脾益肺、宁心益智、提高自身免疫功能的作用。

第三、多吃铁元素丰富的食物。低血压可以多吃铁元素丰富的食物，比如桂圆、红枣、猪肝、瘦肉等。其中桂圆是一种温性的水果，适当食用能起到宁心安神、开胃健脾、抗衰老的作用。但桂圆不要过量使用，否则会引起上火。

第四、多吃新鲜的蔬菜和水果。长期营养不良是导致低血压的主要原因，所以在期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、猕猴桃、白菜等，补充身体所需要的营养物质。

以上文章是关于老人低血压怎么补的介绍。老人发生低血压后，如果症状比较严重，最好选择药物治疗，比如生脉饮、麻黄碱。另外长期缺乏运动也会导致低血压，所以等到病情稳定后，要加强体育锻炼，但不要做剧烈运动。