如何调理体寒
发布时间:2023-10-23 18:16:04浏览 :
如何调理体寒?
加强体育锻炼,肌肉产生体内的大部分热量是由“肌肉”产生的。特别是通过使用下半身肌肉,可以加速慢流血液流回心脏,促进全身血液循环。
注意饮食,我们通常不妨多吃一些温暖的食物,以提高他们身体的耐寒性。常见的食物有牛、羊、狗、鸡、大蒜、胡椒、姜、葱、山药、龙眼等。
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