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如何调理体寒

发布时间：2023-10-23 18:16:04浏览 :

如何调理体寒？

加强体育锻炼，肌肉产生体内的大部分热量是由“肌肉”产生的。特别是通过使用下半身肌肉，可以加速慢流血液流回心脏，促进全身血液循环。

注意饮食，我们通常不妨多吃一些温暖的食物，以提高他们身体的耐寒性。常见的食物有牛、羊、狗、鸡、大蒜、胡椒、姜、葱、山药、龙眼等。

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