头晕怎么办

头晕怎么办？

有许多疾病会导致眩晕。不同疾病的病因不同。根据病变部位的不同，可分为周围性眩晕和中枢性眩晕两类。中枢性眩晕是由脑组织和脑神经系统疾病引起的。大约30%的眩晕患者和大约70%的周围性眩晕与我们的耳部疾病有关。

周围性眩晕通常伴有耳蜗症状（听力变化、耳鸣）和自主神经系统症状，如恶心、呕吐、冷汗等。有些疾病可能是反复发作的眩晕和自我缓解。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。此外，还可见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。抑郁症早期也常有头晕。最好到正规医院请医生诊治，确认头晕的病因，对症下病，尽早治疗。

我们可以用手指梳头，这样梳头就可以按摩头部。梳头时，力度较轻。我们可以每天用手指梳头三次，每次梳头100次左右。这样可以明显缓解头晕的症状。当你感到头晕时，你可以准备一些热水，然后把手放在一起浸泡，水可以热一些，在你能承受的最高温度下浸泡，通常浸泡30分钟。浸泡手可扩张手部血管，减轻大脑供血负担，缓解头晕现象。如果你经常头晕，你应该多锻炼以增强你的免疫力。此外，你还可以吃一些有营养的东西，比如富含蛋白质和铁的东西。你可以多吃肉、鸡蛋、菠菜、牛奶等。