睡觉扭到脚筋怎么办

睡觉扭到脚筋怎么办？

通过外敷、按摩、口服药物等方法处理，建议在医生的指导下用药。

1、外敷：

如果睡觉时活动姿势太大，可能会扭到脚筋。24小时内，可用冰袋局部冷敷，收缩毛细血管，减少炎症物质渗出，缓解疼痛。24小时后，可用热水袋局部热敷，促进血液循环，有利于恢复。

2、按摩：

你可以去正规的医疗机构，在专业医生的操作下，通过按摩疏通经络，也可以促进气血循环，可以有效缓解脚肿胀疼痛、活动有限等症状。

3、口服药物：

如果疼痛症状严重，可以在医生的指导下使用双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片、对乙酰氨基酚片等药物。

除上述方法外，如脚脱臼，可通过外用药物、手法复位、石膏外固定等方法进行处理。如果不适症状严重，建议及时去正规医院。