老年人血稠怎么办

老年人血稠怎么办？

老年人血稠要采取多种方式改善，具体包括服用药物、多喝水、饮食调理、适当锻炼和情绪调理。患者平时要保持低脂低盐饮食，严格限制胆固醇的摄入，多补充新鲜的瓜果蔬菜，严重时需服用药物进行治疗。

1、服用药物。老年人血稠可能与高血压、高血脂、糖尿病等疾病有关，患者要坚持治疗原发病，服用相关的药物进行治疗，比如他汀类药物、阿司匹林、氯吡格雷、小分子右旋糖苷等，其中小分子右旋糖苷能够减少红细胞聚集的情况，从而降低血液粘稠度。

2、多喝水。要改善血稠的情况，平时要多喝水，水属于速效稀释剂，能够快速降低血液粘稠度，最好选择20℃到25℃的白开水。

3、饮食调理。老年人血稠还要注意饮食调理，平时多吃抑制血小板凝聚的食物，比如黑木耳、洋葱、香菇、柠檬、草莓等，还可多吃具有降脂作用的食物，比如山楂、紫菜、海带、芝麻、香芹等。此外，平时要少吃动物内脏，比如猪脑、肥肠等，减少胆固醇摄入，降低血液粘稠度，延缓动脉硬化。

4、适当锻炼。老年人血稠还要适当锻炼，选择散步、慢跑、打太极拳等运动方式，以促进血液循环，加速脂肪代谢。

5、情绪调理。要改善血液粘稠度，平时还要保持情绪乐观，消除焦虑、抑郁等不良情绪状态。

以上是老年人血稠的调理方法，包括服用药物、多喝水、饮食调理等。血稠的危害性较大，容易加重动脉硬化，引起冠心病、脑卒中等疾病，一定要引起重视及时调理。患者应积极控制原发病，平时定期检测血压、血脂和血糖，定期前往医院接受详细的检查。