如何调理脾胃不和

如何调理脾胃不和？

脾胃目前发生的不多，主要是脾胃功能不协调，因为脾胃五行属于土壤，与消化有一定关系。脾主运化具有运化水谷、水湿的功能，胃主储存具有腐熟水谷的功能，脾主升清，胃主降浊。只有两个器官功能协调运行，才能促进消化吸收，保证健康。

脾胃不和的患者可以从饮食中调理，吃一些谷物、土豆、豆类，如小米、小麦、玉米、红薯、山药、扁豆等。吃一些易消化的食物，黑色食物可以滋养肾脏；白色食物可以滋养肺；红色食物滋养心脏；黄色食物可以滋养胃

脾胃不好的朋友一定要注意饮食，最好少吃油，少吃盐，少吃辣，少吃烹饪调味料，味道不要太重，吃可以适当加一些醋对身体也很有好处。