肾结石能吃黑米粥吗
肾结石能吃黑米粥吗?
专家建议: 可适量吃
建议用量: 300ml(约1碗)/天
宜食原因: 黑米粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素和微量元素。适量摄入可以补充患者所需的营养,其中所含的铁可以参与血红蛋白的合成,预防贫血。
注意事项: 避免吃冷黑米粥,也要避免吃太多。
正文:
肾结石患者可适量食用黑米粥。
推荐用量:300ml(约1碗)/天。
肾结石患者在生活中饮食清淡,黑米粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素和微量元素,适量摄入可补充患者所需的营养,含有铁,可参与血红蛋白合成,预防患者贫血。
建议患者避免吃冷黑米粥,也应避免吃太多,避免增加胃肠道负担,使患者有饱腹感,因为黑米粥不易消化,脾胃虚寒不宜食用,会导致患者病情恶化。此外,对黑米过敏的人不能吃,以免引起过敏反应。
肾结石患者在日常生活中需要喝足够的水,可以增加排尿量,减少结石的形成,也可以适当增加锻炼,如慢走、瑜伽、太极拳等,以促进小结石的排出。
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