冬季肩周炎患者应该注意什么

冬季肩周炎患者应该注意什么？

冬季肩周炎患者要注意保暖、局部按摩、适当运动等。

1、做好保暖：

肩周炎是一种更常见的疾病，主要是由年龄增长、慢性劳损、感冒等原因引起的。特别是在冬季，温度相对较低，一旦护理不当，会导致肩痛、僵硬、活动障碍等症状，会影响正常的生活和工作。因此，在此期间应采取保暖措施，适当增加衣服。避免长时间处于黑暗潮湿的环境中。

2、局部按摩：

在日常生活中，定期按摩肩部，可促进血液循环，缓解肌肉痉挛，避免关节粘连，也能更好地促进炎症吸收，避免症状反复加重。但在按摩过程中，注意不要太强，适当，避免皮肤损伤。

3、适当运动：

适当运动，避免长期久坐，可促进肌肉收缩，恢复关节正常功能，避免静脉阻塞。它还可以增强体质，提高免疫力，预防疾病。

此外，你可以在饮食中吃更多的营养食物，如羊肉、牛肉等。如果更严重，也听从医生的建议，及时使用药物治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等。