如何护理痘痘皮肤
发布时间:2023-10-17 12:32:04浏览 :
如何护理痘痘皮肤?
护肤控油方法:
1、洗面奶:建议购买抗油深层清洁剂。
2、爽肤水:建议购买保湿补水。
3、注意日常细节:用干净的棉垫擦拭,手上有细菌。不要使用乳液,使用保湿霜。冬夏也是如此。夏季要多注意补水保湿。主要是控油。无论是干性皮肤还是油性皮肤都要补水保湿,皮肤缺水就会出油,毛孔堵塞,长痘痘,长黑头。
祛痘日常护肤贴:
1、洗脸:洗脸步骤很重要,先用热水或温水洗,毛孔张开后,用洗面奶,这样可以让脸更彻底地清洁。然后用冷水洗净,收缩毛孔。随着时间的推移,它可以收紧皮肤,防止毛孔变大。
2、痤疮需要多吃食物更重要的是,多吃蔬菜和水果,喝水,少吃肉和热量食物,以防止生气,否则使用多少护肤品是没有用的。
(1)含锌含钙的食物。(如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。)
(2)粗纤维食品(如全麦面包、粗粮、大豆、竹笋、绿豆粥。)
(3)维生素含量高的食品。(有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵;豆油、坚果和藻类,如真菌、猴头菇。)
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徐国梅副主任医师
北京中医药大学第三附属医院
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徐国梅副主任医师
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