脸红发热如何快速消红

　　脸红发热如何快速消红？

脸红发热，一般是指当人们受到心理或某种刺激时，面部颜色变红发热。当我们害羞、愤怒、快乐、尴尬或做错事或撒谎时，视觉和听觉会向大脑皮层发送神经信息，因此肾分泌肾上腺素，使血液循环更快，心跳加速，血管扩张更多的血液流过脸颊，导致脸红发热。

可以采取以下方法：

　　1、用毛巾浸泡冷水或冰水敷在脸上5分钟。毛巾变热后立即更换，使面部毛细血管收缩，血流减少。反复敷在脸上，直到变红。

　　2、喝冷水或冰水可以稍微降低体温，减缓血液循环，减少脸红的程度。

　　3、深呼吸10次，缓解不良情绪，降低心率，从而减缓肾上腺素的释放，减少血管扩张的程度，脸上的红晕就会消退。