皮肤过敏怎么办止痒

皮肤过敏怎么办止痒？

1.皮肤过敏瘙痒远离过敏原

当皮肤过敏发痒时，应尽量少去人多、花草树木或灰尘多的地方。皮肤过敏期间角质层较薄，任何过敏原都可能对皮肤造成二次刺激，加重皮肤瘙痒症状。

2.皮肤过敏不要用过热水清洗

当皮肤过敏瘙痒时，不要用热水清洗，因为热水会增加毛细血管的渗透性，促进皮肤过敏物质的大量释放，导致皮肤过敏瘙痒的症状加重。

3.皮肤过敏瘙痒用冷水洗脸

当皮肤过敏发痒时，你可以用冷水洗脸，通常用冷水洗脸，可以增加皮肤的敏感性。为了避免皮肤不适应，受到二次刺激，你可以先用温水清洗，然后逐渐降低水温。建议使用弱酸性、对皮肤刺激小的纯天然成分清洁产品，或不使用清洁产品。

4.皮肤过敏瘙痒使用天然成分护肤品

当皮肤过敏瘙痒时，使用护肤产品应选择纯天然成分的护肤产品，最好是舒敏产品。但在更换新的护肤产品之前，你需要在耳朵后面或手臂内部的皮肤柔嫩部位进行皮肤敏感测试，以确保它们不会过敏。不建议立即更换所有的护肤产品，你可以慢慢来，每次换一个，直到所有的舒敏产品。

5.皮肤过敏瘙痒做好防晒工作

当皮肤过敏瘙痒时，应做好防晒霜，避免紫外线对皮肤造成二次刺激。对皮肤刺激小的物理防晒产品可以使用。如果过敏严重，应尽量减少外出，或外出时使用遮阳帽、遮阳伞等防晒工具。

6.皮肤过敏瘙痒不要抓挠

当皮肤过敏瘙痒时，许多人无法控制抓挠部位，这是绝对不可能的！因为过度抓挠只能缓解当时的不适，瘙痒的症状会加重，因为我们的指甲含有很多细菌，会随着抓挠的过程进入皮肤，引起皮肤感染，瘙痒的症状会更严重。

7.皮肤过敏瘙痒注意饮食

皮肤过敏瘙痒应特别注意饮食，避免辛辣刺激性食物，特别是鱼、虾等容易引起皮肤过敏的食物，可以多吃新鲜水果、蔬菜，特别是富含维生素C的食物，如胡萝卜。