习惯性便秘怎么办

习惯性便秘怎么办？

习惯性便秘患者可通过饮食调理、适当运动、用药等方法进行改善，有助于促进病情恢复。

1、饮食调理：习惯性便秘主要由胃肠蠕动减弱和肠道不协调运动引起。患者在日常生活中要注意清淡饮食，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如苹果、火龙果、燕麦、玉米等，有助于加快身体新陈代谢，促进肠道蠕动，在一定程度上软化大便，有助于促进排便。

2、适当运动：患者还应在日常生活中进行一些运动，如慢跑、游泳、瑜伽、健美操等。运动也有助于加速胃肠蠕动，在一定程度上改善便秘。

3、应用药物：如果患者便秘严重，通过饮食调理和适当运动仍无法改善。也可以在医生的指导下服用麻仁丸、复方芦荟胶囊、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，可以起到润肠通便的作用。

除上述常用方法外，药物治疗无效者也可在医生指导下通过结肠次全切术、结肠旷置术等手术进行治疗，也可通过中医灌肠疗法和应用疗法进行改进。平时也可以适当进行腹部按摩，这也有助于促进排便。