内踝骨折恢复期有哪些大禁忌

内踝骨折恢复期有哪些大禁忌？

内踝骨折恢复期的禁忌一般包括饮食不当、过早运动、长期制动等。

1、饮食不当：

在恢复期，首先要注意饮食调整，避免吃油腻、刺激或生冷的食物，避免刺激伤口，影响伤口愈合，甚至引起感染。在饮食中尽量吃清淡的食物，你可以吃更多富含蛋白质和维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、蔬菜和水果等，做肉和蔬菜搭配，营养均衡，以促进身体尽快恢复。

2、过早运动：

虽然已经处于骨折恢复期，但还没有完全恢复，骨骼稳定性相对较差，不建议过早移动。如果伤口在完全愈合前过早移动，会加重局部刺激，导致骨折复发，甚至导致畸形愈合。

3、长期制动：

虽然在恢复期尽量休息，但随着身体的逐渐恢复，需要进行康复训练，以促进骨折端的愈合。如果长时间刹车休息，会导致肌肉粘连、萎缩、僵硬等现象。

此外，还要做好日常护理，避免骨折再次碰撞，以免加重损伤。听从医生的安排，了解预防措施，以促进身体尽快恢复。