肾虚自己会恢复吗

肾虚自己会恢复吗？

首先，轻度肾虚一般可以通过控制体力支出来自行恢复。比如，当我们知道自己有点肾虚的时候，我们就开始控制性生活的频率，减少性生活的频率，这样我们就可以在一段时间内恢复。

其次，如果肾虚严重，除了控制性生活频率外，还需要一些调理。比如在饮食方面，我们可以多吃海鲜，比如虾蟹，然后多吃壮阳补肾的食物，比如大葱。

最后，我们也可以通过药物治疗肾虚。治疗肾虚的常用药物有六味地黄丸。这是一种常见的补肾药，治疗肾虚，不含糖。当时坚持服用肾虚一段时间，效果还是很好的。

注：肾虚的朋友也要注意好好休息，每天保持8小时的睡眠，不要过度劳累，控制好性生活，这一点非常重要。最后，也可以通过山药、鹿茸等一些中药进行调理。