如何恢复手腕拉伤
如何恢复手腕拉伤?
在日常生活中,如果运动或者工作时不注意保护好手部,会很容易出现就手腕拉伤的情况。手腕拉伤后局部会有很明显但疼痛,如果严重的话还会有肿胀,甚至是筋拉伤的情况,非常影响日常活动。
1、手腕出现拉伤的情况后,要及时停止手部的活动,避免随意晃动手腕,以免造成二次损害,加重不适感。在如果受损比较轻微,知识单纯出现疼痛感,可以用毛巾包住冰块敷在局部三十分钟,这样能够促进血管收缩,缓解疼痛感。期间尽量把手腕抬高,必要时可用工具固定在胸前,这有利于局部血液循环,加快病情恢复。
2、如果手腕拉伤疼痛比较严重,在冷敷过后可以给予外敷药物来进行活血化瘀、消肿止痛治疗,比如白脉软膏、青鹏软膏等;或者也可以口服活血类的药物,如血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸、伤科跌打丸等来进行治疗,这能够促进局部炎症吸收,加快损伤肌肉组织恢复。在使用药物期间,还可以配合使用温热疗法,比如红外线治疗仪、中低频电疗、微波仪治疗等方式来加速局部血液循环,让病情更快恢复。
3、如果手腕拉伤比较严重,影响到局部功能活动,且伴随有明显肿胀、疼痛感,且通过以上方式治疗效果不大,这有可能是出现了筋拉伤的情况,建议及时去附近正规医院做个检查,待确诊后,再根据实际病情选择合适的方式来进行治疗,必要时还需进行手术修复治疗。
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手腕韧带拉伤是指手腕部位的骨膜、筋膜、肌腱被拉伤。拉伤以后一般需要一周到两周左右恢复,情况严重的患者,大概要两个月到三个月时间才能恢复。如果想让恢复速度变快,就要及时采用正确的方式治疗。
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