如何调节排卵期出血

如何调节排卵期出血？

有些女性在两次月经之间，会有少量出血经历，这是排卵出血，如果是生理出血，问题不大，但如果是病理出血，可能会影响未来怀孕。

一、做妇科检查
　　当排卵期出血时，你可以去医院做一个全面的妇科检查，看看你是否有妇科疾病，如果有及时的治疗。如果没有妇科疾病，只是偶尔出现排卵期出血，你可以在医生的指导下使用雌激素来减少出血症状。
　　二、调整心态
　　排卵期出血时，要注意调整心态，不要有太大的情绪波动，以免使出血问题更加严重。建议日常生活规律，不要熬夜，不要过度劳累，保证充足的睡眠时间。

三、热水泡脚
　　每天晚上用热水泡脚，可以促进身体的血液循环，缓解疲劳，让自己睡得更甜，对身体健康有帮助。但需要注意的是，泡脚水的温度最好在38到43度之间，不要超过45度，以免烫伤脚部皮肤。泡脚的时间可以在15到30分钟之间。
　　四、注意排卵期卫生
　　排卵期出血时，一定要注意避免性生活，以免因细菌入侵而感染妇科疾病。排卵期出血时，还要注意每天用温水冲洗外阴，保持外阴清洁卫生。
　　五、食疗
　　1.芹菜金针汤
　　如果排卵期有出血，芹菜和金针可以按照2:1的比例，加入适量的清水煎煮。坚持饮酒能起到清热解毒、凉血止血的作用。

2.生地粥
　　先把生地煮汤，用这种去生地的汤和粳米煮粥。排卵期出血的女性经常吃这种粥，可以起到凉血止血的作用。
　　3.山药枸杞粥
　　山药、枸杞洗净后，加水煮粥喝粳米，也有很好的凉血止血作用，所以排卵期出血的女性可以适当喝一些粥当归羊肉汤。
　　4.当归羊肉汤
　　当归羊肉汤有很好的凉血止血作用，所以排卵期出血的女性可以多喝当归羊肉炖汤，不仅止血还能补充活力，而且不要一次吃太多，以免生气。