早泄的自我治疗方法是什么

早泄的自我治疗方法是什么？

1.心理调节
　　早泄问题，导致夫妻生活不和谐，如果由于心理因素，做心理调整，对生活充满信心，与妻子沟通，能理解妻子是最重要的，夫妻一起面对问题，解决问题，帮助丈夫提高心理素质，让生活不要太沮丧，没有负面影响，有积极的心理。建议避免过度紧张、焦虑或兴奋，尽量放松，转移注意力，也需要注意卫生，夫妻双方都要注意卫生，共同创造良好的生活环境。

2.饮食方面
　　男孩早泄问题，通过饮食疗法，因为早泄也与肾缺乏有一定关系，在日常饮食中可以多吃肾食物，如多吃猪腰，或羊腰等，通常不吸烟，如果日常生活养成良好习惯，治疗肾缺乏也有一定的效果。
　　3.夫妻生活合理
　　许多男孩早泄的原因，也是因为性生活太频繁，频繁的性生活会导致男孩的生殖器处于充血状态，不能得到足够的休息，很长一段时间也会出现早泄的问题。还有过度自慰，不良的自慰习惯也会导致早泄，所以要摆脱不良的自慰习惯，合理的性生活，一般一周三次左右是正常的，控制性生活的次数，让性器官和身体得到良好的休息。只有这样才能慢慢调整早泄的问题。

4.按摩阴囊
　　按摩阴囊可以缓解早泄症状，晚上睡觉时，可以轻轻按摩阴囊，促进睾丸血液循环，使睾丸进入新鲜血液，提高睾丸生殖能力，当睾丸能力增强时，性能力也会增强，早泄问题也会缓解。