睡久了腰痛的原因
发布时间:2023-11-26 09:44:11浏览 :
睡久了腰痛的原因:
长时间躺下休息后腰痛的原因可能是床太软或者睡姿有一定问题,或者有一些腰部疾病。
长期睡眠腰痛的常见原因
1、床太软,如果床太软,很容易使脊柱变形和弯曲,会使腰部肌肉紧绷,不能很好地放松和休息,睡眠时间越长,腰部疼痛越明显。
2、睡姿问题,医学上有一种腰痛叫做姿势性腰痛,是指长期睡姿不合理导致腰椎曲度增大,腰部受力过大导致腰椎劳损引起的腰痛。因此,保持正确的睡姿是非常重要的。睡姿不宜长时间固定在同一姿势,最好交替仰卧和侧卧,注意不要趴着睡觉。
3、腰部疾病,如果床不是很软,睡眠姿势也是正确的。这可能是腰部本身的疾病,建议去正规的医疗机构检查,通过医生的正式检查,可以确定腰部本身是否有问题。
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