如何缓解手僵硬

如何缓解手僵硬？

手僵硬可通过药物治疗、物理治疗、生活习惯等方式缓解。

1、药物治疗：如果是类风湿性关节炎引起的手僵硬症状，需要使用甲氨蝶呤、来氟米特、柳氮磺吡啶等药物进行抗类风湿治疗。如果是外力引起的粘连僵硬，可以外敷通络祛痛膏、活血止痛膏、金黄膏，促进身体康复。

2、物理治疗：对于手僵硬，可以用热水热敷，促进血液循环，缓解肌腱和肌肉的粘附程度，改善肢体僵硬状态；也可以选择合适的穴位进行适当的针灸和艾灸治疗，促进身体的康复。

3、生活习惯：在日常生活中，可以通过注意手部保暖，避免风寒，并进行适当的体育锻炼来缓解症状。

持续手僵硬症状时，需及时到医院检查，明确病因后进行相应治疗。在服药过程中，要听从医生的建议，千万不要盲目服药。