拔牙后吃什么

拔牙后吃什么？

拔牙后可能会影响一个人的正常饮食，所以拔牙后可以吃土豆泥、蔬菜汤、鸡蛋、肉汤、香蕉、苹果、鳄梨、酸奶、鹰嘴豆等食物是更好的选择，这些食物不会刺激拔牙，可以帮助伤口尽快愈合。

拔牙是很多牙痛的人都会做的事情，但并不是每个牙痛的人都会拔牙。拔牙通常是牙痛严重、吃药无用的人。

那么拔牙后吃什么呢？
　　1、马铃薯泥
　　它的高热量可以为身体提供丰富的营养，而高热量是伤口愈合所需要的。此外，土豆中的钾有助于骨骼重建和健康细胞的组成。
　　2、蔬菜汤
　　用南瓜、坚果、豆类、西红柿等蔬菜搅拌而成的汤，不仅能为身体提供必要的营养和水分，还能补充钙，帮助伤口愈合。热汤可以减少伤口的敏感性。
　　3、鸡蛋
　　鸡蛋中所含的omega-3在伤口愈合中起着重要作用。但是刚形成伤口的时候，炒蛋比较适口，煎蛋或者水煮蛋比较难吃。
　　4、肉汤
　　肉用蔬菜、香草或鱼做成的汤可以为身体提供维生素、矿物质和水分。其中，鸡汤最好，抗病毒、抗炎、抗氧化，有助于伤口康复。猪骨汤也可以用来煮，其蛋白质和矿物质有利于伤口愈合。
　　5、香蕉
　　香蕉含有多种维生素和矿物质，热量高，有助于伤口愈合。将香蕉捣碎，与牛奶或杏仁奶混合均匀，质地与冰淇淋相似，但含糖量低于冰淇淋。
　　6、苹果
　　苹果可以加速伤口的恢复，但由于伤口期，咀嚼困难，可以选择苹果酱，富含维生素C，有助于伤口愈合。
　　7、牛油果
　　鳄梨含有高健康脂肪成分，是促进伤口愈合的健康脂肪。鳄梨还含有大量的维生素C和钾，有助于伤口愈合，鳄梨很容易捣碎成糊状，方便食用。
　　8、酸奶
　　它富含蛋白质，是伤口愈合的必需品，酸奶中含有的钙和锌也有助于伤口康复。
　　9、鹰嘴豆蓉
　　它富含健康脂肪、维生素、矿物质和蛋白质，在伤口愈合中起着非常重要的作用。鹰嘴豆蓉与橄榄油、芝麻酱、柠檬和大蒜混合后味道更丰富（大蒜还具有抗菌、抗病毒和抗真菌作用）。