经常腹胀怎么办

经常腹胀怎么办？

通常，腹胀主要来自摄入的气体和消化道产生的气体。在健康人群中，这些气体可以通过正常消化被重新吸收或部分排出。为了解决长期腹胀的问题，首先要找出腹胀的原因，然后采取有针对性的措施，取得良好的效果。

那么经常腹胀怎么办？
　　腹胀是消化系统的常见症状，与许多疾病有关。例如，40岁以后，胰腺功能下降、胆汁和胆汁减少、胃肠道疾病、老年毛细血管阻塞、胃肠道消化、胃肠功能减弱、肠道菌群功能障碍会导致腹部气体增加，腹胀症状。
　　1.如果长期腹胀，患者不应延误，以免加重病情。最好去医院检查，找出腹胀的原因，排除一些重大疾病，因为一些严重的胃肠道疾病会有长期腹胀的症状。如果你的生活习惯是健康的，但是胀气没有改善，甚至伴有打嗝、呕吐等其他症状，建议去胃肠科检查是否有器质性病变。
　　2.找出腹胀的原因后，可采取有针对性的措施。如果胃酸过多导致腹胀，通常伴有泛酸症状。患者可以服用适当的药物，避免在饮食中吃冷、甜、酸的食物。
　　3.便秘患者也容易引起腹胀，需要治疗便秘。便秘治愈后，腹胀自然会消失。如果便秘严重，可以服用泻药，多吃能增加胃肠蠕动的食物。
　　4.众所周知，豆类有产气的作用。如果你吃太多容易产生气体的食物，它会在肠道中发酵，这会产生大量的气体，并导致体内气体的积累。例如，大豆、黑豆及其衍生物会产生这种效果，所以容易胀气的人应该少吃。
　　5.胃肠动力不太活跃的朋友往往会在肠道内逐渐发酵，产生一些气体，因为不能及时消化。对于这样的朋友，可以服用一些有助于促进胃运动的药物，使胃肠道完全活动。