正常血压会导致贫血吗

正常血压会导致贫血吗？

血压与贫血关系不大，一般来说，血压正常，也可能患有贫血。 贫血一般是指外周血中红球容量的降低。由于红球容量无法确定，可以临床用血红蛋白浓度来确定。血液检查中，成年男性血红蛋白浓度不足120，成年女性血红蛋白浓度不足110，孕妇血红蛋白浓度不足100。 临床贫血的原因有很多，如白血病、多发性骨髓瘤、再生障碍性贫血、缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血等，大多是红细胞减少引起的贫血。

如何改善贫血？

1、贫血要改善饮食习惯，选择补血的食物。 用红枣补血效果很好，红枣可以直接吃，也可以用泡茶喝，也可以炖。 这些方法都有很好的补血作用。

2、在成长中的青少年、月经期妇女和婴儿中，也有缺铁性贫血的人容易失去铁，同时由于摄入不足。 老年人可能有消化道疾病，此时主要补充铁，饮食主要由动物肉、血液制品、维生素C促进铁的吸收。如果饮食疗法没有效果，去医院看医生，医生会开一些补血的东西。 可以买阿胶自己冲水喝， 阿胶能改善贫血，不用担心副作用。

3、平时加强锻炼，锻炼是非常重要的。 每周锻炼3~4次，可进行有氧运动。