清肺吃什么

清肺吃什么？

能清肺的食物很多，主要有蜂蜜、猪血、黑真菌、柠檬、白萝卜、罗汉果等。这些食物有利于改善肺燥、肺热问题，也能促进身体解毒，减少咳嗽、痰、胸闷等不适症状。需要注意的是，清肺的重点是戒烟，这比饮食调理更重要。

1、蜂蜜

常用蜂蜜浸泡水具有润肺解毒的作用，可改善肺燥问题，缓解咳嗽、胸闷等不适症状。

2、猪血

猪血可以去除体内的灰尘和金属颗粒，减少对肺部的伤害。分解后含有的蛋白质可以形成消毒润肠的物质，促进体内毒素的排出。

3、黑木耳

黑木耳中含有的植物胶具有很强的吸附功能，能清除体内有害物质，帮助肺部排毒。

4、柠檬

柠檬含有较多的有机酸、柠檬酸等，具有清肺解毒、止咳化痰的作用，能促进肺内毒素的排泄，还能延缓身体组织的衰老。

5、白萝卜

白萝卜富含纤维素，具有除病润肺、解毒生津的作用，对肺热有一定的治疗作用，还能缓解便秘、气胀、消化不良等症状。此外，白萝卜与菊花、金银花等搭配，可改善热咳嗽、干咳。