冬天宝宝总是咳嗽如何预防

冬天宝宝总是咳嗽如何预防？

冬季气温低，感冒咳嗽时有发生，尤其是婴儿身体虚弱，更容易感染。作为父母，我们必须提前采取预防措施。保持室内空气循环，注意调节室温湿度，及时增加或减少衣服，饮食也应平衡营养，适当增加锻炼。

1、保持室内空气流通

冬季预防婴儿咳嗽必须保持室内空气循环，经常打开窗户通风，只有这样空气才能变得新鲜，新鲜空气可发挥消毒作用，可有效预防咳嗽的发生。

2、调节室内温湿度

除了保持空气新鲜外，室内温度和湿度也应及时调整，因为冬季空气相对干燥，如果长期生活在这种环境中，局部刺激会引起咳嗽和鼻塞。因此，当气候干燥时，你可以用湿拖把拖地，或者在地上洒一些水，以增加空气中的湿度。

3、注意增减衣服

及时增加或减少衣服是预防咳嗽的重要手段。虽然冬天天气很冷，但你不能把宝宝盖得太紧，穿得太多，这会导致身体的调节能力和抵抗力下降，更容易感染。正确的方法是根据宝宝身体的温度来增加或减少。例如，当室内温度较高时，可以适当减少衣服，而在室外冷空气中要注意保暖。

4、饮食调节

在冬季，婴儿应多吃富含维生素的蔬菜和水果，以减少鱼、油腻和辛辣食物的摄入。因为这种食物有助于痰，但也容易刺激呼吸道，使咳嗽加重。