婴儿如何控制血糖

婴儿如何控制血糖？

婴儿可以通过饮食调节来控制血糖，通常多吃山楂片、洋葱、银耳和纤维食物。

1、山楂片

控制宝宝的血糖可以吃一些山楂片，一般用温水喝，每天喝两次，必要时可以连续喝一个月，虽然山楂片看起来微不足道，事实上，山楂有助于降低血糖，适合三高人群，也能起到降血糖的作用。

2、洋葱

洋葱味甘，性微温，能起到健胃、增进食欲、行气宽的作用。例如，与大蒜一起食用可以降低血糖，对控制婴儿血糖有明显疗效。因为洋葱中含有类似降血糖药物的甲磺丁脲，经常食用可以充饥，达到降血糖的效果。

3、银耳

银耳富含膳食纤维，热能低，富含多糖，对胰岛素降血糖活性有明显影响，因此在控制婴儿血糖期间可以多吃银耳。因为银耳多糖会影响胰岛素的活性，从而延长胰岛素在体内的作用时间，使其发挥更好的作用。

4、纤维食物

婴儿也可以吃更多的纤维食物，纤维食物是高血糖饮食中不可缺少的，你可以让婴儿每天吃一些，如全麦产品、大麦、燕麦和蔬菜是纤维的来源，但也可以提供必要的营养。