腰肌劳损治得好吗

腰肌劳损治得好吗？

腰肌劳损是由腰部负荷过重引起的。这种疾病可以通过合理的治疗和适当的功能锻炼来完全治愈。生活中要注意避免睡软床，保持正确的坐姿，做好腰部保暖，有助于预防腰肌劳损。

腰痛在生活中很常见，尤其是一些上班族，长期保持同样的姿势，随着时间的推移会出现腰肌劳损的问题，从而导致腰痛。也有一些重体力劳动者，由于长期携带重物，也会出现腰肌劳损的问题。

那么，腰肌劳损能治好吗？
　　二、腰肌劳损治好吗？
　　腰肌劳损一般可以通过合理的治疗和一些运动来治愈。目前腰肌劳损的治疗主要是保守治疗。

首先，患者可以进行局部按摩、按摩来治疗腰肌劳损。

其次，患者应避免过度劳累，并在日常生活中纠正不良体位。还要配合适当的功能锻炼，帮助加强腰部肌肉的力量，避免肌肉张力紊乱。

此外，还可配合药物治疗，可采用中药热敷或外用膏药，并局部注射类固醇激素进行治疗。对于保守治疗无效的患者，也可选择手术治疗。
　　二、如何预防生活中腰肌劳损？
　　1、避免睡在柔软的床上：虽然柔软的床更舒适，但它可以改变人体腰椎的生理曲度，使腰椎不能得到足够的休息，随着时间的推移，会对腰椎造成损伤，并导致腰肌拉伤。
　　2、控制体重：腰椎是身体的承重部位。如果体重过重，可能会增加腰椎的负担，对腰部有害。因此，平时要注意控制饮食，避免肥胖。
　　3、保持正确的坐姿：长期不正确的坐姿更容易引起腰肌劳损。尤其是上班族，要注意腰椎尽量挺直，椅子要有靠背，这样可以减轻椎间盘的压力。另外，注意不要久坐，以免引起腰肌劳损。
　　4、做好腰部保暖：腰部受凉会引起腰部肌肉痉挛，使椎间盘承受更大的压力，所以生活中一定要做好腰部保暖工作。
　　5、防止过度劳累：人类与机器相似。如果超负荷运转，必然会对身体造成一定的伤害。腰部是人体活动的中心。如果过度劳累，如搬运重物，会造成腰部损伤，从而引起腰痛。因此，工作中一定要注意劳逸结合，防止过度劳累。