如何治疗腰肌劳损

如何治疗腰肌劳损？

腰肌劳损是导致腰痛最常见的疾病。在严重的情况下，腰部活动会受到限制，无法扭转。腰肌劳损往往是慢性的，反复发作，会严重影响患者的生活质量。除了服用止痛药，还可以选择中医治疗。中医可以通过中医治疗、按摩治疗、针灸治疗等方式达到更好的治疗效果。

1、中药治疗

中药治疗腰肌劳损，包括内服中药和外用中药。中药内服，主要是根据患者属于寒湿腰痛、瘀血腰痛或肾虚腰痛，对不同类型的证据进行辨证论治。中药外用包括膏药和中药塌陷，膏药包括麝香止痛膏、复方南星止痛膏、奇正止痛膏等，简单有效，中药塌陷疗法是指将中药直接放入皮肤，可使药物通过皮肤直接渗入肌肉软组织，使局部经络循环，达到更好的促进血液循环和止痛的效果。

2、推拿治疗

按摩治疗非常适合腰肌劳损等大面积腰背疼痛。按摩治疗主要采用滚动、揉捏、按压和推动的操作方法，在腰部和背部进行操作治疗。按摩治疗能有效缓解肌肉紧张和痉挛，缓解粘连肌肉，使气血循环，缓解疼痛。

3、针灸治疗

针灸治疗主要通过无针灸和刺络放血来达到治疗效果。无针灸选择穴位多选择腰夹脊、肾俞、大肠俞、阿是穴等，达到通经活络止痛的效果。刺络放血法主要针对压痛明显的地方进行局部放血，以减少局部停滞的病理状态，可起到更好的镇痛作用。

腰肌劳损除了采用各种中医治疗外，平时一定要多注意保护腰部，避免长期伏案工作，避免久坐久卧，避免长期俯身工作。同时，要避免风寒湿邪的侵袭，加强腰背部的锻炼。如有急性腰扭伤，必须及时处理，避免病情延误，发展为慢性腰肌劳损，增加治疗难度。