新冠二阳后多久可以健身

新冠二阳后一般指二次感染新型冠状病毒后，二次感染新型冠状病毒后多久可以健身要根据患者个人情况进行判断。若患者治疗后身体恢复良好，则可以在2周后健身，反之体质较差的患者，建议在感染后4周左右健身。

二次感染新型冠状病毒后的健身时间：

在第二次感染新型冠状病毒后，患者可能会出现咳嗽、发热等症状，在积极治疗后虽然身体已经恢复，但是要避免过早健身，否则不利于身体恢复。如果患者体质好，病情较轻，身体状态恢复比较好，可选择在2周后健身，健身时要控制运动强度，避免剧烈运动。

若患者体质较弱，感染时病情较为严重，可能会出现乏力、心率加快等症状，则需要更多时间让身体恢复，可在4周后逐渐健身。在健身中出现呼吸困难、心率过快的现象，要立即停止。

二次感染新型冠状病毒后的注意事项：

感染后要注意避免有剧烈运动，还要适量喝水，避免一次性饮用过多，以免造成水分在体内潴留。如果身体有感染后有异常现象，要及时到医院就诊。